Australia Rolled Oat Gandum Australia Refill 500gr UniGrain Gandum utuh Oatmeal Premium Quality

Kemasan 500gr

Apa itu Rolled Oat? Rolled Oat adalah bentuk gandum utuh yang diolah lagi (dari groat), Groat yang sudah ada akan diikukus, digiling dan ditumbuk. Setelah itu dibentuk menjadi lebih pipih. Rolled oat lebih mudah menyerap cairan yang ditambahkan sehingga lebih mudah dimasak. Juga karena prosesnya yang tidak banyak tahapan, maka rolled oat mengandung nutrisi yang lebih bagus dari jenis instant oat. Berikut manfaat Rolled Oat : 1. Menurunkan Kolesterol 2.Mengurangi risiko hipertensi 3. Kaya akan Antiokisdan 4. Mencegah pengerasan arteri 5. Mencegah pengembangan diabetes 6. Mencegah obesitas 7. Mencegah Osteoporosis Cara Olah : - Masak 1 Cup Oat dengan 1 1/2 Cup Susu (bisa susu kacang, susu almond, susu hazelnut, kami juga menjual kacang2an :) - Masak dengan api besar sampai mendidih, jika telah mendidih kecilkan api, biar kan sampai oat menjadi lunak dan aduk sesekali. - Bisa juga ditambahkan pemanis, sedikit garam, kayu manis saat memasak oat, jika ingin variasi lain bisa tambahkan bubuk coklat / carob, matcha powder dll. Rolled oat juga bisa dikonsumsi tanpa dimasak dengan membuat Overnight Oat, Oat yang direndam dalam susu semalaman :)